《小象学瑜伽》 从前，有一只叫小橙的小象，它非常喜欢玩耍和探险。有一天，小橙 遇到了一只擅长瑜伽的大象妈妈。大象妈妈告诉小橙，瑜伽可以帮助 他保持身体健康、灵活和平静。 小橙非常好奇，便请教大象妈妈如何开始练习瑜伽。大象妈妈笑着说： “我们可以通过故事和动物的形象来学习瑜伽动作。”于是，大象妈 妈给小橙讲起了一堆有趣的故事。 第一个故事是关于阳光和花朵的。她告诉小橙，要想伸展身体，就像 花朵在太阳底下开放一样，我们要做“阳光臂”。就是双手向上伸展， 身体轻轻弯曲，感受阳光的温暖。 第二个故事是关于青蛙和荷叶的。大象妈妈告诉小橙，要像青蛙一样 跳跃，我们要做“青蛙姿势”。就是蹲下来，双手放在膝盖上，然后 跳起来，双手伸直，就像青蛙从荷叶上跳下来一样。 第三个故事是关于海洋和海星的。她告诉小橙，要想平静下来，就像 海星在海底一样，我们要做“海星姿势”。就是躺在地上，双臂打开， 双腿展开，感受身体的放松和呼吸的平稳。 小橙听得津津有味，看着大象妈妈演示每个动作。然后，小橙也尝试 着模仿大象妈妈的动作。他慢慢地体会到了伸展、跳跃和平静的感觉。 从那以后，小橙每天都坚持练习瑜伽，不仅身体更加健康，而且变得 更加灵活和平静。小橙也把瑜伽故事和动作分享给了其他小动物朋友 们，他们也都非常喜欢和参与其中。 通过瑜伽故事，小橙学会了许多有趣的瑜伽动作，并且与朋友们一起 享受练习的乐趣，他

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