沈倩的瑜伽学员已达上千人中国吉林网讯 沈倩，1973年出生，由于身材比例好，9岁时被省体校选中，开始定向培养体操项目。四平幼儿师范学校毕业后，先后创办了少儿舞蹈班、瑜伽健身馆。至今，她在公主岭市已经开办了两家高温瑜伽分馆，瑜伽弟子已达1000余人。

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　　运动时尚潮流具有周期性，谁能最先抓住潮流趋势，谁就能获得成长红利。作者/ 赵春雨编辑/ 郑 栾瑜伽是一个大市场吗？据最新发布的《2020中国健身趋势》报告，在2020年中国健身趋势排名榜中，瑜伽排名第15名。

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　　在喜马拉雅山上，一位印度瑜伽士光着上身坐在雪地上，他脖子上戴着两串念珠，眼睛微闭，身体笔直，盘腿而坐，进入了深深的冥想状态，在他的周围，是一片冰天雪地，他的身后悬挂着一串串冰柱，宛如吊灯般挂在空中，令人透过屏幕都能感受到寒意。

　　小练老师有话说:在现在快节奏的生活中，拥有具有仪式感的“慢生活”或许是很多人都向往的。今天向大家介绍这样一位女孩，她在社交平台上的昵称叫“Yogi思婧”，作为一名住在广东的瑜伽老师，思婧在练习瑜伽时对自己高标准严要求，在生活中却将时光慢下来，让生活充满仪式感。

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　　现在健身已经成了流行趋势，无论是跳广场舞的大爷大妈，还是在健身房挥洒汗水的帅哥美女，他们都属于健身人士。

　　太极起源于古代中国“易经”阴阳之术，结合了中医学、道家等文化浸润，逐渐形成了一套刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的体育运动，实践证明既能增强体质、防治疾病，又可技击防身、愉悦身心，而且具备健康优雅、身心和谐等作用，优势不言自明，当属于国粹之列。然而太极的发展并非一帆风顺。

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　　正念，是一种缓解压力、提升生活质量的非常好的方法，帮助我们建立坚实的心灵基础去面对一切改变，同时也意味着对自己、对朋友、对家人的关爱和体贴，能够让自己不管处于怎样的环境，始终都能够保持内心的安宁与平衡，同时也能够保持自己的个性，不因大众而轻易动摇。

　　佛教公元7世纪松赞干布时期正式传入以后，在其漫长的发展过程中经历了多次兴衰。吐蕃时期佛教与西藏本土传统文化苯教在冲突抵触中，逐渐组合，适应下来成为藏族文化的主体部分。

　　唐密又名“密教”、“秘密教”、“瑜伽宗”、“金刚顶宗”、“真言乘”、“金刚乘”、“秘密藏”、“持明藏”、“总持藏”、“陀罗尼藏”、密乘、果乘等。该宗受法身佛大日如来深奥秘密教旨传授，为真实言教，行者依理事观行，修习三密瑜伽（相应）而获得悉地（成就），故名。

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