本报讯（YMG全媒体记者 陆启飞 通讯员 王曰婷）近日，蓬莱区计生协联合区体育运动服务中心举办“推进家庭健康 培育健康家风”暨社会体育指导员培训活动，旨在提升全民健康素养，让健康理念融入家庭日常、让科学健身走进社区生活，助力构建全民健康新格局。

　　活动现场，他们邀请山东省全民健身宣讲团专家详细讲解了健身知识。培训聚焦实用性与针对性，内容涵盖运动生理学基础、常见运动损伤预防、简易健身项目指导等，通过理论讲解、案例分析等多种形式，让参训人员系统掌握了科学健身指导的核心与技能。同时，专家进行了现场示范，内容涵盖如何保持正确的跑步姿势、如何测量最大和最小心率、如何使用弹力带进行抗阻训练等。现场设立专属咨询环节，学员针对科学运动、健身技巧的疑问都得到了专业解答，科学健身理念真正融入到百姓生活中。区计生协工作人员及志愿者向群众发放家庭健康知识读本、家庭健康服务折页、居民膳食营养指南、公民健康素养66条等宣传资料，宣传效果显著。ballbet贝博